da.. Este un subiect controversat, cel putin in randul fetelor. Ne facem programari la sala, cumparam haine sa vedem efectul inainte si dupa, experimentam ideei si diete, devenim grijulii si atente pentru ca in final sa ajungem frumoase si sexy intr'o rochita de vara pe plaja la costinesti. Venirea primaverii ne baga in priza, ne face sa regretam ca am baut pepsi o iarna intreaga:)) si ne aduce pe drumul cel bun. Nu sunt in masura sa dau sfaturi insa va pot da o idee de stil alimentar si sper ca si cei/cele ce citesc sa'si exprime opinia si de ce nu sa dea mai multe cure/diete cat mai simple si eficiente.
Dieta pe care o propun e una simpla! Daca urmezi cateva reguli, rezultatele nu vor intarzia sa apara!
Alimente permise:
- carne de pui sau peste fripta sau fiarta
- oua 4/saptamana
- branza de vaci
- iaurt
- fructe (fara banane si fara struguri)
- legume
- 1:5l de apa cel putin
Mancand de trei ori pe zi si consumand fructe din doua-n doua ore, intre mese, nu va va fii foame si veti slabi treptat, dar sigur, fara a va pune in pericol sanatatea!
Respectand aceste reguli in doua saptamani puteti slabi in jur de 6 kg.
p.s: mergeti la sala, faceti aerobic alergati sau de ce nu tae bo in comfortul propriei dvs. locuinte. Orice tip de miscare fizica este bine'venita si va mentine pielea ferma:)
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu